Yoga


Yoga Parents-Enfants (6-12) :

Ce cours se veut une invitation pour grands et petits à s'amuser et apprendre différentes postures de yoga. Exercices de respiration et détente. Le cours consiste à outiller les jeunes déjà confrontés au stress quotidien. Les exercices de respiration consciente, l'enchaînement de postures et la relaxation procurent une meilleure concentration et d'être plus centré. Donc, mieux se préparer à affronter les défis scolaires et familiaux avec une plus grande tolérance.

Yoga doux (15 ans et plus) :

Ce cours de yoga doux combinant des techniques de yoga Yin, régénérateur, Hatcha et Flow a pour but de venir travailler la souplesse, développer une musculature profonde et apaiser le système nerveux du stress de la vie quotidienne. C'est avec douceur que nous explorerons différentes postures de Yoga afin de découvrir et ressentir leurs différents bienfaits.



À propos de cette activité

  • l'activité est d'une durée de 10 semaines
  • Vous devez avoir votre propre tapis ainsi qu'une bouteille d'eau
  • Veuillez vous présenter à la porte 13

 

Horaire de l'activité

Enfants de 6 - 12 ans : Tous les samedis de 10 h 30 à 11 h 30
Yoga Doux 15 ans et plus : Tous les samedis de 9 h 15 à 10 h 15


Coûts

Yoga Parent-Enfant
La tarification non membre de cette activité est de : 139 $
La tarification membre de cette activité est de : 111.20 $

Yoga Doux
La tarification non membre de cette activité est de : 119 $
La tarification membre de cette activité est de : 95.20 $

A propos

Complexe sportif Jean de la Mennais
870, chemin Saint-Jean, La Prairie, Québec, J5R 2L5
450 444-7235
complexesportif@jdlm.qc.ca

Heures d'ouverture
Lundi au vendredi: 16 h à 22 h
Samedi et dimanche: 8 h à 16 h