Yoga Parents-Enfants (6-12)
Ce cours se veut une invitation pour grands et petits à s’amuser et apprendre différentes postures de yoga. Exercices de respiration et détente. Le cours consiste à outiller les jeunes déjà confrontés au stress quotidien. Les exercices de respiration consciente, d’enchaînement de postures et de relaxation procurent une meilleure concentration et permet d’être plus centré. Donc, cette activité permet de mieux se préparer à affronter les défis scolaires et familiaux et ce, avec une plus grande tolérance.
Yoga doux (15 ans et plus)
Ce cours de yoga doux combinant des techniques de yoga Yin, régénérateur, Hatha et Flow a pour but de venir travailler la souplesse, développer une musculature profonde et apaiser le système nerveux du stress de la vie quotidienne. C’est avec douceur que nous explorerons différentes postures de Yoga afin de découvrir et ressentir leurs différents bienfaits.
À propos de cette activité
L’activité est d’une durée de 8 semaines.
Vous devez avoir votre propre tapis ainsi qu’une bouteille d’eau.
Veuillez-vous présenter à la porte 13.
Horaire
Parent-Enfant 6 – 12 ans : Tous les samedis de 10 h 45 à 11 h 45
Yoga Doux 15 ans et plus : Tous les samedis de 9 h 00 à 10 h 30
Coûts
Yoga Parent-Enfant
La tarification non-membre de cette activité est de : 131 $
Yoga Doux
La tarification non-membre de cette activité est de : 150 $